Ajurwedyjskie Holistyczne Podejście do oczyszczania.
“Odmłódź się na wszystkich poziomach”
Zrób krok ku lepszemu samopoczuciu!
Ajurwedyjskie oczyszczanie to szansa, by doświadczyć pozytywnych zmian w tu i teraz. Przekonaj się na własnej skórze, jak wiele możesz zyskać, a emocje związane z tym procesem będą Cię inspirować do dalszej drogi ku zdrowiu i energii.
Zapraszamy Cię do odkrycia mocy oczyszczania w stylu ajurwedyjskim!
Nasz cykl „OdNowa z Ajurwedą” to wyjątkowa okazja, aby doświadczyć głębokiej transformacji ciała i umysłu bez konieczności wyjeżdżania z domu.
Czym jest oczyszczanie?
Okresowe terapie detoksykacyjne, oczyszczające i odmładzające, klasyfikowane jako terapie panchakarma w Ajurwedzie, są wysoko rekomendowane. Dają siłę i odżywienie głębszym tkankom (Dhatus) oraz łagodzą problemy zdrowotne związane z wiekiem.
Niedawne badania pokazują, że panchakarma wpływa na metabolizm i ogólną kondycję zdrowotną, co potwierdza jej skuteczność w opóźnianiu procesu starzenia.
Zgodnie z zaleceniami WHO, nie chodzi tylko o to, aby dodawać lata do swojego życia, ale aby dodawać życie do swoich lat.
Oczyszczanie w połączeniu z mądrością Ajurwedy, oferuje głębokie odmłodzenie ciała, promuje zdrowe starzenie się, wolne od chorób. Twoje życie staje się bardziej znośne, przyjemniejsze i pełniejsze na każdym etapie.
Oczyszczanie organizmu to proces przynoszący liczne korzyści zdrowotne zarówno dla ciała, jak i umysłu.
Ajurwedyjskie podejście do detoksykacji wyróżnia się holistycznym charakterem oraz wieloetapowym procesem, który uwzględnia zarówno aspekty fizyczne, jak i emocjonalne. Dzięki temu oczyszczanie może skutecznie wspierać zdrowie i młodość, a także przyczyniać się do ogólnej poprawy jakości życia. Regularne detoksykacje stają się coraz bardziej popularne w Polsce i Europie jako element zdrowego stylu życia.
Dlaczego warto wybrać cykl "OdNowa z Ajurwedą"?
🌿 Oczyszczenie organizmu z toksyn i przywrócenie naturalnej równowagi
🌿 Głębsze zrozumienie swojego ciała i jego potrzeb
🌿 Skuteczne metody redukcji stresu i wzmocnienia zdrowia
🌿 Większy spokój wewnętrzny oraz jasność umysłu
🌿 Dostępność: łatwe włączenie oczyszczania w swój harmonogram
🌿 Wypracowanie trwałych, zdrowych nawyków
🌿 Ogromne poczucie sprawczości i pewności siebie
🌿 Naturalne techniki regeneracji, wspierające ciało, umysł i duszę
🌿 Wzrost energii życiowej, by działać z pasją i entuzjazmem
🌿 Wzmocnienie układu odpornościowego i zwiększenie odporności na choroby
🌿 Powrót do prawdziwego balansu, odzyskanie wewnętrznej harmonii
🌿Rozwój osobisty, pogłębiający połączenie z samym sobą
🌿 Poczucie wpływu na swoje życie i akceptacji zmian
🌿 Poczucie bezpieczeństwa pod opieką doświadczonego zespołu
🌿 Inspiracja do działania, czując się jak zwyciężczyni
Korzyści z oczyszczania
Usuwanie toksyn
Oczyszczanie organizmu pomaga w eliminacji toksyn, które gromadzą się w ciele z różnych źródeł, takich jak zanieczyszczenia środowiskowe, niezdrowa dieta czy stres. Usunięcie tych substancji może poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych, w tym wątroby i nerek, które są odpowiedzialne za detoksykację.
Poprawa kondycji skóry
Regularne oczyszczanie może prowadzić do poprawy wyglądu skóry, redukcji trądziku oraz złagodzenia alergii. Czysta skóra jest często wynikiem lepszego metabolizmu i eliminacji toksyn
Zwiększenie energii
Detoksykacja sprzyja poprawie ogólnego samopoczucia i zwiększa poziom energii. Dzięki lepszemu wchłanianiu składników odżywczych organizm staje się bardziej wydolny, co przekłada się na większą wytrzymałość i mniejsze uczucie zmęczenia
Lepsze trawienie
Oczyszczanie wspomaga procesy trawienne, co prowadzi do lepszego wchłaniania składników odżywczych oraz redukcji problemów takich jak wzdęcia czy zaparcia. To z kolei wpływa na ogólną kondycję układu pokarmowego.
Poprawa jakości snu
Detoksykacja może również przyczynić się do lepszego snu. Oczyszczenie organizmu z toksyn oraz zmiana diety na zdrowszą mogą pomóc w regulacji cyklu snu i poprawie jego jakości.
Wspieranie układu odpornościowego
Oczyszczanie organizmu wzmacnia układ odpornościowy, co może pomóc w zapobieganiu chorobom oraz zwiększeniu odporności na infekcje.
Utrata zbędnych kilogramów
Oczyszczanie często wiąże się ze spadkiem masy ciała, ponieważ eliminuje nadmiar wody i toksyn, a także przyczynia się do zmniejszenia apetytu na niezdrowe jedzenie.
Zwiększenie koncentracji i poprawa nastroju
Dzięki lepszemu funkcjonowaniu organizmu oraz wyższej energii, wiele osób doświadcza poprawy koncentracji oraz ogólnego nastroju po przeprowadzeniu detoksykacji.
Korzyści dla umysłu
Domowa Panchakarma to nie tylko oczyszczanie ciała. To również głęboki wpływ na psychikę i radzenie sobie ze stresem. W Polsce 70% osób zgłasza problemy trawienne, a zdrowie jelit jest ściśle powiązane z kondycją psychiczną. 95% serotoniny, kluczowego neuroprzekaźnika stabilizującego nastrój, produkowane jest w jelitach.
Oczyszczanie pozwala uwolnić przechowywane emocje, co prowadzi do głębokiej transformacji umysłowej.
Po zakończeniu Panchakarmy możesz doświadczyć fizycznego odmłodzenia, psychicznej równowagi i stabilności emocjonalnej.
Długotrwałe efekty zdrowotne
Regularne oczyszczanie organizmu może prowadzić do długotrwałych efektów zdrowotnych, takich jak lepsze samopoczucie psychiczne i fizyczne oraz zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób cywilizacyjnych
Oczyszczanie organizmu to skuteczny sposób na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego, a jego korzyści są odczuwalne zarówno krótko-, jak i długoterminowo.
Regularne detoksykacje mogą stać się częścią zdrowego stylu życia, wspierając naturalne procesy oczyszczania organizmu.
Ajurweda to więcej niż techniki – to całościowe podejście do życia, które wspiera Cię na każdym poziomie, z pełnym bezpieczeństwem i opieką!
Odkryj swoją wewnętrzną siłę z ajurwedyjskim oczyszczaniem
Czujesz, że dźwigasz na swoich barkach zbyt wiele?
Jako silna, odpowiedzialna kobieta, często zapominasz o sobie, a marzenia o uznaniu i dostrzeganiu Twojej prawdziwej natury pozostają niespełnione.
Ajurwedyjskie oczyszczanie, znane jako Panchakarma, to Twoja szansa na odkrycie nowej wersji siebie.
Czym jest holistyczne podejście do oczyszczania?
Panchakarma składa się z trzech kluczowych etapów:
Purvakarma
Przygotowanie ciała, które pozwala na delikatne wprowadzenie w proces oczyszczania.
Pradhanakarma
Terapie oczyszczające, które skutecznie usuwają toksyny i przywracają równowagę.
Paschatkarma
Regeneracja, integracja doświadczeń, odmładzanie i wzmacnianie.
Natłuszczanie i emocjonalne uwolnienie
Ajurweda wykorzystuje techniki natłuszczania, które wspierają nie tylko fizyczne oczyszczanie, ale również pomagają w uwalnianiu przechowywanych emocji i stresu. To idealna okazja, aby połączyć się z własnym ciałem i odkryć swoje prawdziwe potrzeby.
Natłuszczanie wewnętrzne (abhyantara) polega na przyjmowaniu masła klarowanego, co wspomaga proces detoksykacji i odżywia organizm od środka. Natłuszczanie zewnętrzne (bahya) to masaż olejowy całego ciała, który nie tylko relaksuje, ale także łagodzi napięcia i poprawia krążenie.
Podczas tego procesu masz szansę na głębokie wyciszenie umysłu i uwolnienie nagromadzonych emocji. Pozwól sobie na chwilę refleksji, aby zrozumieć, co naprawdę czujesz i czego potrzebujesz. Odkryj swoją autentyczność i poczuj się lekko, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie!
Dostosowanie do Twoich potrzeb
Każda terapia jest indywidualnie dopasowana do Ciebie. Cały plan oczyszczania jest opracowany w oparciu o Twoje unikalne potrzeby i sytuację zdrowotną.
To nie tylko detoksykacja ciała – to szansa na wyciszenie umysłu i odkrycie prawdziwej siebie. Pozwól sobie na chwilę refleksji, aby zrozumieć, kim naprawdę jesteś poza codziennymi rolami i czego tak naprawdę potrzebujesz. Odkryj swoją autentyczność i zyskaj wewnętrzną harmonię!
Zainwestuj w siebie!
Doświadcz pozytywnych zmian już teraz i pozwól sobie na chwilę dla siebie.
Odkryj swoją wewnętrzną siłę i poczuj się jak nigdy dotąd!
To inwestycja w Twoje zdrowie,
w Twoją witalność,
i w Twoje życie.
Nie czekaj – zrób krok ku lepszemu samopoczuciu!
AHA Space – Ajurwedyjski Holistic Approach
AHAspace to unikalna przestrzeń stworzona przez przewodników ajurwedyjskich, łącząca Ajurwedyjskie Holistyczne Podejście (Ayurvedic Holistic Approach) z procesem oczyszczania ciała i umysłu. Kładziemy szczególny nacisk na efekt „aha!” – moment iluminacji, gdy odkrywamy zależności w sobie i rozumiemy, co z czego wynika.
Oczyszczanie to wielowymiarowy ajurwedyjski proces usuwania toksyn, pomagający zrównoważyć nadmiary i niedobory, stawiając potrzeby ciała ponad umysłem. Uczestnicy uczą się wsłuchiwać w sygnały swojego ciała, lepiej je rozumieć i wprowadzać odkrycia do codziennego życia, przekształcając je w trwałe, wspierające nawyki. Dzięki ajurwedyjskim metodom i świadomej pracy nad sobą, doświadczają momentów olśnienia, co prowadzi do transformacji, bardziej świadomego podejmowania decyzji oraz harmonijnego rozwoju ciała i umysłu.
Gdzie wykonujemy zabiegi?
Warszawa
Bełchatów
Kraków
Rzeszów
Jak przebiega program oczyszczania?
Programy oczyszczania, które oferujemy, są przeprowadzane pod superwizją lekarzy z kliniki EasyAyurveda w Mangalore, pod kierownictwem Dr. JV Hebbara. Nasz zespół lekarski opracowuje kompleksowy plan leczenia dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb, a lekarze nadzorują cały proces oczyszczania. Zabiegi wykonywane są w Warszawie, Krakowie, Bełchatowie i Rzeszowie, a konsultacje dostępne są również online.
Krok 1: Wypełnienie formularza
Opisz swój stan zdrowia i wnieś opłatę za pierwszy etap programu.
Krok 2: Sesja wstępna
Umawiamy się na sesję, podczas której pogłębimy odpowiedzi z formularza, aby lepiej zrozumieć Twoje potrzeby.
Krok 3: Konsultacja z lekarzami
Odbywa się konsultacja z lekarzami z kliniki, którzy opracują indywidualne zalecenia dostosowane do Twojego przypadku.
Krok 4: Prezentacja planu oczyszczania
Umawiamy się na sesję, podczas której przedstawimy Twój plan oczyszczania i odpowiemy na Twoje pytania. Wybierasz miasto, w którym chcesz przeprowadzić zabiegi i wnosisz opłatę za resztę programu.
Krok 5: Otrzymanie indywidualnego planu
Otrzymujesz szczegółowy plan zabiegów oraz zalecenia dotyczące nowych nawyków wspierających Cię w czasie procesu i po programie.
Krok 6: Decyzja o przystąpieniu do programu
Podejmujesz decyzję o wejściu w program i umawiasz się na sesję intencyjną.
**Nie możesz sobie teraz na to pozwolić?**
Jeśli jesteś w trudnej sytuacji finansowej, napisz do nas na [kontakt@ahaspace.pro], a postaramy się znaleźć sposób, aby ten program był dla Ciebie dostępny.
Krok 7: Przyjmowanie zabiegów
Regularnie kontaktujesz się z nami podczas całego procesu oczyszczania.
Krok 8: Podsumowanie procesu
Umawiamy się na spotkanie podsumowujące, aby zapewnić, że efekty oczyszczania będą z Tobą jak najdłużej.
Krok 9: Wizyta kontrolna
Umawiamy się na spotkanie podsumowujące, aby zapewnić, że efekty oczyszczania będą z Tobą jak najdłużej.
Kto będzie nad Tobą czuwał?
Wszystkie zalecenia konkretnie dla Ciebie sa robione przez lekarza ajurwedy. Lekarz ajurwedy ma nie tylko wykształcenie, nie tylko w obszarze ajurwedy, ale i medycyny alopatycznej, czyli konwencjonalnej.
AHA space współpracuje z kliniką z Mangalore EasyAyurveda, którą posiada 8 lekarzy o różnych specjalizacjach.
Wszystkie zalecenia co do zabiegów wykonywane przez dedykowanego terapeutę holistycznego,
W przypadku kiedy korzystasz z opcji codziennego prowadzenia jesteś w codziennym kontakcie z terapeutą prowadzacym, jak i z terapeuta superwizujacym, ktory również jest w kontakcie z zespołem lekarskim w przypadku potrzeby.
Jest to bardzo cenne, nie tylko, aby czuć opiekę, ale i w trudniejszych momentach, kiedy siada motywacja, masz blisko tych, którzy w Ciebie wierzą i wspierają.
Wszyscy członkowie zespołu AHASpace są członkami Polskiego Stowarzyszenia Ajurwedy PRANA, co jest dodatkową gwarancją jakości i doświadczenia prowadzących.
“PROCES 4O” według ajruwedy
Ile to kosztuje?
Oczyszczanie, Odnowa i Odmłodzenie organizmu
Przygotowanie do oczyszczania
975 PLN
- Konsultacja przygotowawcza z terapeutą nadzorującym
- Konsultacja z lekarzem ajurwedyjski
- Zalecenia żywieniowe
- Zalecenia dotyczące zmian w stylu życia
- Wskazania diagnostyczne
- Omówienie zaleceń w ramach rozmowy telefonicznej lub video
Proces 4O
Oczyszczanie, Odnowa i Odmłodzenie Organizmu
Pakiet startowy
850 PLN
3 spotkania:
- Sesja intencyjna
- Wprowadzenie pierwszych, bazowych zmian dotyczących sposobu żywienia i stylu życia, zindywidualizowanych pod potrzeby klienta
- Spotkanie wspierające w eliminacji niektórych produktów i modyfikacji diety na czas oczyszczania.
Podczas 2 i 3-ej sesji dostaniesz plan prowadzący Cię krok po kroku do wprowadzania zdrowych nawyków wraz ze wskazówkami jak w łatwiejszy sposób i z lekkością przez to przejść mimo wewnętrznego oporu czy niechęci umysłu.
Pakiet oczyszczanie
Cena składa się z 3 elementów:
Przyjmowanie zabiegów na ciało
Indywidualnego prowadzenia
- Przyjmowanie ziół
Zioła i zabiegi są dobierane indywidualnie przez lekarzy ajurwedyjskich i ich wycenę dostaniesz w pakiecie Przygotowanie do oczyszczania
Prowadzenie jest to koszt 250 zł. Jest to cena stała i zapewni Ci stały kontakt z terapeutami i nadzór lekarski przez terapeutów.
Odnowa
250 PLN
1 spotkanie
Są to zalecenia na proces odnowy i wzmocnienia organizmu, ewentualnie ustalenia dalszego planu oczyszczania, gdyby taka konieczność nastąpiła.
Odmłodzenie
750 PLN
2 spotkania i 1 jedno podsumowanie z lekarzem i dużo uważności
Są to zalecenia na proces regeneracji, wzmocnienia i odmłodzenia organizmu, ewentualnie ustalenia dalszego planu oczyszczania, gdyby taka konieczność nastąpiła.
Cena całego programu oczyszczania zależna jest od twojej sytuacji zdrowotnej i potrzeb i długości trwania programu.
Koszt całego programu to przedział między 4000 – 7000 PLN
FAQ - Najczęściej Zadawane Pytania
Co to jest 4O według ajurwedy?
4O wedlug ajurwedy to proces zwany Panchakarma,czyli indywidualny program dla ciała, umysłu i świadomości, który oczyszcza i odmładza. Opiera się na poglądzie, że każdy człowiek jest unikalnym zjawiskiem, które przejawia się poprzez pięć podstawowych elementów: Eter, Powietrze, Ogień, Woda i Ziemia.
Połączenie tych elementów to trzy dosze (tridosza): Wata, Pita i Kafa, a ich równowaga jest wyjątkowa dla każdej osoby, to znaczy nie koniecznie po równo.
Kiedy ta równowaga doszy jest zaburzona, powstaje zaburzenie, które prowadzi do choroby.
Panchakarma jest wykonywana indywidualnie dla każdej osoby, biorąc pod uwagę jej specyficzną konstytucję i specyficzne zaburzenie, dlatego wymaga ścisłej obserwacji i nadzoru lekarskiego i doświadczonych terapeutów i praktyków ajurwedy.
Proces rozpoczyna się od wstępnego przygotowania sie do oczyszczenia Purvakarma.
To etap przygotowawczy przed głównym procesem oczyszczania organizmu
Jest to wstępny krok, który ma na celu rozluźnienie i mobilizację toksyn (znanych jako ama) w ciele, tak aby mogły zostać łatwo usunięte podczas właściwego etapu oczyszczania, czyli Shodanas.
Purvakarma pomaga przygotować organizm fizycznie i psychicznie do głębszego detoksu, jednocześnie wzmacniając zdolność organizmu do samooczyszczania.
Główne elementy Purvakarmy obejmują:
- Olejowanie (snehana) – Zewnętrzne i wewnętrzne stosowanie olejów, mające na celu zmiękczenie tkanek ciała oraz rozpuszczenie toksyn. Może to obejmować masaż ciepłymi olejami (Abhyanga), a także spożywanie ziołowych olejów. Natłuszczanie organizmu pomaga również w wyciszeniu, poprawiając elastyczność ciała i ułatwiając eliminację toksyn.
- Parowanie (swedana) – Proces pocenia się, który wspomaga otwieranie kanałów ciała (nadi), dzięki czemu toksyny mogą łatwiej przedostać się do przewodu pokarmowego, skąd zostaną usunięte w kolejnym etapie. Swedana zazwyczaj jest wykonywana wykonywana za pomocą sauny parowej, ziołowej kąpieli parowej lub innych metod ogrzewania ciała.
Te dwa główne zabiegi (Snehana i Swedana) stanowią podstawę Purvakarmy, a ich celem jest przygotowanie ciała do bardziej intensywnego oczyszczania, które następuje w dalszych etapach Panchakarmy. Dzięki temu procesowi organizm jest lepiej przygotowany na głębszą eliminację toksyn, co minimalizuje ryzyko negatywnych skutków ubocznych i pozwala na skuteczniejsze usunięcie zanieczyszczeń na poziomie komórkowym w czasie etapu eliminacji toksyn z organizmu tzw. Shodanas.
Na czym polegają terapie stosowane podczas oczyszczania?
Shodanas są to ajurwedyjskie zabiegi oczyszczające, które mają na celu usunięcie z ciała toksyn (tzw. ama), przywrócenie równowagi energetycznej oraz wzmocnienie naturalnych funkcji organizmu. Są one jednym z kluczowych elementów 3O (panczakarmy), czyli ajurwedyjskiego procesu oczyszczania.
W ajurwedzie Shodana oznacza dosłownie „oczyszczanie” i obejmuje pięć głównych terapii, które mają na celu eliminację nadmiaru dosz (Vata, Pitta, Kapha) oraz szkodliwych substancji z różnych układów organizmu. Każda z tych terapii działa na specyficzne obszary ciała, wspomagając zarówno fizyczne, jak i psychiczne oczyszczanie. To lekarz dobiera odpowiednią drogę ewakuacji toksyn w zależności od największego miejsca ich nagromadzenia w organizmie. Nasi klienci dostają zalecenia od zespołu lekarskiego, z którym ściśle współpracuje zespół AHA Space.
Jak przebiega wychodzenie z oczyszczania?
Po oczyszczaniu następuje proces powrotu Samsarjana Krama to termin w ajurwedzie, który odnosi się do procesu stopniowego wprowadzania do diety pokarmów po oczyszczeniu.. Po intensywnym detoksykacyjnym leczeniu, takim jak oczyszczanie, organizm jest wrażliwy i potrzebuje czasu na stopniowe dostosowanie się do zwykłej diety, Zazwyczaj czas “powrotu” trwa od 3 do 10 dni. Jest to czas, kiedy wprowadza się stopniowo lekkostrawne jedzenie, aby organizm mógł się przystosować po intensywnym oczyszczaniu. Jest to bardzo wazny etap całego procesu i należy w sposób bardzo ostrożny włączać produkty.
Znaczenie Samsarjana Krama w Panchakarmie:
- Odzyskiwanie równowagi: Po procesie detoksykacji organizm może być osłabiony i wymaga łagodnego wprowadzenia pokarmów, które nie obciążą układu trawiennego. Samsarjana Krama pomaga przywrócić równowagę dosz i energii w organizmie.
- Zapobieganie dysfunkcjom trawiennym: Jeśli po oczyszczaniu zbyt szybko wrócimy do normalnej diety, możemy doświadczać problemów trawiennych, takich jak wzdęcia, niestrawność czy inne dolegliwości. Samsarjana Krama ułatwia prawidłowe trawienie i przyswajanie składników odżywczych.
- Wzmocnienie układu odpornościowego: Stopniowe wprowadzanie pożywienia wspiera regenerację organizmu, co jest kluczowe dla wzmocnienia układu odpornościowego. Pomaga to uniknąć osłabienia i infekcji po oczyszczaniu.
- Zachowanie efektów panchakarmy: Prawidłowe wprowadzenie do diety po panchakarmie pozwala na utrzymanie korzyści zdrowotnych uzyskanych podczas detoksykacji, takich jak poprawa funkcji trawienia, zwiększenie energii czy lepsze samopoczucie.
Zwykle proces ten polega na stopniowym wprowadzaniu do diety lekkich, łatwo strawnych potraw.
W miarę jak organizm dostosowuje się do diety, można wprowadzać bardziej złożone pokarmy, ale zawsze w sposób przemyślany i z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb ciała.
W skrócie, jest on kluczowym etapem w procesie oczyszczania, bo pomaga w łagodnym powrocie do zdrowej diety po detoksykacji, zapewniając optymalne warunki dla regeneracji organizmu.
Na czym polega część związana z Odnovą w czasie oczyszczania?
Ostatni już etap to etap to OdNowa, czyli Rasajany w ajurwedzie polega na regeneracji i odmłodzeniu organizmu, a jego celem jest poprawa ogólnego stanu zdrowia, wzmocnienie układu odpornościowego oraz zwiększenie witalności.
- Wzmacnianie tkanek (Dhatu): Odnowa koncentruje się na odbudowie i wzmocnieniu tkanek ciała (siedmiu dhatów), takich jak krew, mięśnie, tkanka tłuszczowa, kości, szpik kostny, tkanka nerwowa i reprodukcyjna.
- Zioła i suplementy: do tego wykorzystuje się zioła, preparaty ajurwedyjskie oraz suplementy, które są dobrane indywidualnie do potrzeb klienta przez lekarzy w czasie wizyty kontrolnej. Najczęściej stosowane zioła to: amla, ashwagandha, shatavari i ghee, czajwanprasz (chayvanprash)
- Dieta: Używa się diety opartej na składnikach odżywczych, które wspierają regenerację organizmu. Zazwyczaj dieta jest bogata w białko, zdrowe tłuszcze i witaminy.
- Styl życia: W trakcie Rasajany zaleca się zdrowy styl życia, który obejmuje regularne ćwiczenia, praktyki oddechowe (pranayama), medytację oraz odpowiednią ilość snu.
- Psychiczne i emocjonalne wsparcie: Rasajana uwzględnia również aspekty psychiczne i emocjonalne, takie jak techniki relaksacyjne, które pomagają w redukcji stresu i poprawiają samopoczucie.
- Regularne terapie: Proces Rasajany często obejmuje regularne terapie, takie jak masaże ajurwedyjskie (Abhyanga), które wspierają regenerację ciała.
Rasajana jest kluczowym elementem ajurwedyjskiego systemu zdrowotnego, który pozwala na utrzymanie równowagi i zdrowia w dłuższym okresie po przejściu Panchakarmy.
Ile trwa oczyszczanie?
Zwykle oczyszczanie trwa od 3-4 tygodni.
Jaki jest koszt oczyszczania 4O?
To zależy od indywidualnych zaleceń lekarskich, zwykle koszt pakietu to od 4 do 7 000 pln
Czy podczas oczyszczania mam przestać przyjmować swoje leki?
Wszystkie leki, które osoba oczyszczająca się bierze kontynuuje brać według zaleceń swojego lekarza. Lekarz ajurwedyjski dostosowuje procedurę oczyszczania tak, aby nie było interferencji.
O nas
AHA Space - Ajurwedyjski Holistic Approach
AHAspace to unikalna przestrzeń tworzona przez przewodników ajurwedyjskich dla klientów i klientek, łącząca Ajurwedyjskie Holistyczne Podejście (Ayurvedic Holistic Approach) z procesem oczyszczania ciała i umysłu ze szczególnym naciskiem efekt „aha!” – moment iluminacji, gdy nagle odkrywamy zależności w sobie i rozumiemy, co z czego wynika.
Prowadzone przez:
Aleksandra Fertlińska
Hania Wiedza
Co nas łączy?
To, że jesteśmy Terapeutami Holistycznymi Ajurwedy – tzn. że nie tylko pracujemy na nawykach, diecie, ziołach, emocjach,
ale i z ciałem
wykonując wszystkie zabiegi, które oferuje ajurweda.
Nauki pobierałyśmy od lekarzy ajurwedyjskich i wykładowców na uczelniach ajurwedyjskich w Indiach i w Polsce.
Wierzymy w człowieka i jego zdolności do samoregulacji, samouzdrawiania i pragniemy, te zdolności aktywować w każdej osobie z nami pracującej.
AHA space – jest to przestrzeń, która ściśle współpracuje z lekarzami z Mangalore z kliniki EasyAyurveda, która jest kliniką na 50 łóżek i pełnym zapleczem szpitalnym.
Ich troska o szerzenie ajurwedy i pozwolenie doświadczania jej skuteczności na całym świecie pozwoliło nam na taka formę współpracy dzięki, kotce ajurweda może w pełni być doświadczana w Polsce, u Ciebie w domu.
To ich wiedza, doświadczenie i kunszt pozwalają na tak trafne zalecenia i diagnozy, co na końcu przenosi się na rezultat. Ich zaangażowanie i obecność, mimo tysiąca kilometrów daje ogrom wsparcia i bezpieczeństwa naszym klientom i klientkom.
Jesteśmy też członkiniami Polskiego Stowarzyszenia Ajurwedy Prana w ramach, której pracujemy nad standaryzacją zawodów w obszarze ajurwedy w Polsce, ale i harmonizacji z organizacjami ajurwedyjskimi całego świata i Europy.
O Tobie
Kim jesteś Ty, nasz kliencie/ nasza klientko?
Osobą, która CHCE balansu i zdrowia.
Która chce wziąć swoje życie, szczęście w swoje ręce?
Która nie wystawi nas, po tygodniu działania i której motywacja jest silna i ugruntowana, najlepiej nie przez strach przed chorobą, ale z miłości do siebie, życia i świata.
Która jest gotowa zaufać i oddać się prowadzeniu.
Która skupi się w końcu na SOBIE nie tylko na robieniu, ale na byciu.
Która jest gotowa stanąć w odwadze bycia najważniejszą dla siebie, chociażby na okres 2 tygodni.
Która jest zmęczona monopolem umysłu.
Która pragnie połączyć się ze swoim ciałem i go usłyszeć i stanąć w jego służbie?
To teraz powiedz mi, czy tą osobą jesteś TY?
Jeśli tak, to wypełnij formularz z przyjemnością, lekkości i radością dziecka, ze wreszcie coś porządnego, prawdziwego dla siebie.